預(yù)防突發(fā)性耳聾損傷聽力的幾種方法：

1. 重視娛樂噪音對聽力的損害：培養(yǎng)起保護(hù)聽力的良好習(xí)慣，比如把音量調(diào)小、佩戴耳塞或者選擇合適的耳機(jī)，在地鐵上盡量不要聽音樂，不要長期待在高強(qiáng)聲音的環(huán)境中。

2. 預(yù)防感冒：生活規(guī)律，注意衛(wèi)生，適度活動，增強(qiáng)身體抵抗力，以利預(yù)防感冒，降低突聾發(fā)病危險。

3. 勿過度勞累：尤其避免長期精神緊張、壓力大、經(jīng)常熬夜。應(yīng)勞逸結(jié)合，釋放壓力。

4. 情緒穩(wěn)定：忌暴怒狂喜，心情愉快舒暢可調(diào)節(jié)人體內(nèi)神經(jīng)體液平衡，避免耳部血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)障礙導(dǎo)致耳聾。

5. 治療原發(fā)?。河腥砻庖呒膊『痛x疾病的患者應(yīng)積極治療原發(fā)病，以免發(fā)生耳部并發(fā)癥。