耳鳴的原因有很多，包括感冒，發(fā)燒，精神壓力較大，睡眠不好，掏耳朵過(guò)度。外耳道耵聹栓塞、各種中耳炎。

內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化。精神緊張、抑郁等。內(nèi)分泌疾病、糖尿病等。突然耳鳴要注意的事項(xiàng)：

一、注意休息

睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴(yán)重.患者臨睡前忌進(jìn)濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過(guò)閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過(guò)白天睡眠來(lái)補(bǔ)充。

二、遠(yuǎn)離噪音

人耳在噪音環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)不知不覺(jué)地導(dǎo)致內(nèi)耳聽(tīng)毛細(xì)胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾.巨大聲響會(huì)因機(jī)械及聲音振動(dòng)波等震傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞從而造成耳鳴及重聽(tīng)。

因此,避免接觸強(qiáng)烈的噪聲,或避免長(zhǎng)時(shí)間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等有助于保護(hù)聽(tīng)力防止耳鳴發(fā)生。在無(wú)法遠(yuǎn)避爆炸聲時(shí),可用手掩耳或把嘴巴張開(kāi)來(lái)保護(hù)耳的聽(tīng)力功能。

三、調(diào)整心態(tài)

神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān).當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。

四、注意用藥

耳鳴患者在因其他疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)告訴主治醫(yī)師,以便調(diào)整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽(tīng)神經(jīng)毒性副作用的藥物。