經(jīng)常聽音樂的人，或者是長時間在高噪音環(huán)境下工作的人應(yīng)該要留意自己的聽力情況。如果出現(xiàn)耳鳴、耳悶、頭暈且注意力不集中等情況時，

可能是聽力受損的早期信號，特別是出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象時，最應(yīng)該引起我們的警惕，這是人體內(nèi)發(fā)出的信號，

說明人體內(nèi)最細的末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題，應(yīng)該多休息，保證有足夠的的睡眠可以緩解壓力。

此外，也可以和以前能聽清的音量進行對比，比如以前看電視開的一般音量，現(xiàn)在再聽會覺得不太清晰，如果出現(xiàn)了這類的情況，應(yīng)該及時的去醫(yī)院進行檢查。

由噪聲環(huán)境引起的聽力損傷如果能在一周之內(nèi)就診，大多是可以治好的，一般來說，聽力損失超過3個月就是永久性的，很難被治愈，

如果已經(jīng)發(fā)生不可逆的聽力損失，應(yīng)該及時脫離噪聲環(huán)境，當(dāng)出現(xiàn)語言交流困難是應(yīng)該盡早選配助聽器。