頻繁掏耳朵

適量的耳屎能保護(hù)我們的耳道，并且耳道有自我清潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，反而經(jīng)常掏耳朵會(huì)增加外耳道發(fā)炎、耳膜損傷、越掏越多的風(fēng)險(xiǎn)。建議一月掏一次即可。

經(jīng)常噪聲環(huán)境下帶耳機(jī)聽音樂

不要在地鐵、公交車上等噪聲環(huán)境下帶耳機(jī)聽音樂，有關(guān)部門研究表明，地鐵在運(yùn)行時(shí)噪音可達(dá)80分貝，若此時(shí)我們聽音樂，就肯定會(huì)比80分貝大才行，時(shí)間長(zhǎng)了將會(huì)對(duì)耳朵造成不可逆的傷害。平時(shí)也要將帶耳機(jī)的時(shí)間控制在1小時(shí)之內(nèi)。游泳、洗澡后耳朵進(jìn)水不排干

耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來，會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，尤其是游泳池中的水很容易滋生細(xì)菌，孩子抵抗力差，容易受到細(xì)菌侵入，造成發(fā)炎?？梢酝犷^單腳跳將水排出。

乘飛機(jī)或潛水時(shí)未平衡中耳氣壓

乘飛機(jī)、潛水或高壓氧艙治療中，很多人會(huì)感到兩耳發(fā)悶、疼痛，聽到的聲音變小、頭暈等癥狀，如果不注意做吞咽動(dòng)作等平衡中耳氣壓的措施，容易導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。

生活習(xí)慣不良

飲食不合理，吸煙飲酒，熬夜，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會(huì)加速老年性耳聾的發(fā)生，或增加突發(fā)性耳聾發(fā)生的幾率。

不正確的擤鼻、吸鼻

捏緊雙鼻用力猛擤鼻涕或用力吸鼻涕有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。