1、首先清洗雙手，然后將耳塞搓細。

2、一只手輕輕地拉住耳朵，這樣能很好地塞入耳塞。

3、搓細后的耳塞放入到耳朵中，塞入的長度根據(jù)自己的舒適度來。

4、將耳塞放入耳朵后要停留10秒左右的時間，等待耳塞回彈貼合耳朵，耳塞就戴好了。