對于子彈型耳塞的話，只需要簡單幾步就好了。

（1）將耳塞折成與耳道大小相同。

（2）一手繞過后腦，輕輕提拉一端耳朵的頂端，另一只手輕柔地把耳塞推入耳道到適當深度，切忌不要推得太深。

（3）等待耳塞恢復膨脹就可了。