長時間佩戴耳塞式耳機是特別傷耳朵的，因為其實他們的本質(zhì)上是一個小型的揚聲器，而且一般地是不具備阻擋環(huán)境噪音的功能的，低頻聲音的質(zhì)量較差。

因此我們佩戴聽音樂時會常常不經(jīng)意的將聲音調(diào)高，這其實就是在損傷我們的聽力，會損害我們耳中的聽毛細胞。

我們大家的每只耳朵里面大概有18000個微小的聽毛細胞，這也是我們的聽覺系統(tǒng)中是否重要的一部分。它們是通過聽毛細胞將聲音進行電信號的轉(zhuǎn)換然后發(fā)送到我們的電腦，再轉(zhuǎn)換成我們能夠識別的聲音。

并且我們的聽毛細胞對比較大的聲音是十分敏感的。特別容易受到損傷或者是死亡。而且我們的聽毛細胞是不具備再生的能力的，也就是說壞一個就會沒一個，知道聽毛細胞消失。所以我們一定要保護好我們的耳朵。

平?？梢詼p少佩戴耳機的時間，在使用時可以將音量調(diào)低，使用一段時間過后就可以休息一下，以免造成疲勞，而且長時間佩戴，也會容易感到耳脹耳痛。