在平時(shí)的生活中，嚴(yán)重的聽力障礙會(huì)影響到平常的工作或者是生活，影響到自己正常的交流。而且會(huì)導(dǎo)致聽力受損的原因也有很多，比如長期的處于強(qiáng)噪音的環(huán)境下或者是感染等疾病。因此，為了我們耳朵的聽力健康，一定要做好聽力防護(hù)，愛護(hù)我們的耳朵。

對于會(huì)影響到我們耳朵的聽力的因素中，噪音是最常見的，但同時(shí)噪聲給聽力帶來的影響又是比較隱形的。所以可以從減少暴露在噪聲環(huán)境下開始，如果必須在強(qiáng)噪音的場所工作，需要做好防護(hù)工作。可以佩戴防噪音耳塞來有效降低傷害。

平日里一些不好的習(xí)慣也會(huì)對我們的耳朵造成傷害。比如頻繁地掏耳朵，其實(shí)我們耳朵內(nèi)的耵聹?zhǔn)怯斜Ｗo(hù)作用的，而且也會(huì)自然掉落?？梢詼p少挖耳的頻率，采用合適的工具。

還有一些人喜歡戴耳機(jī)聽音樂，在比較嘈雜的環(huán)境中就會(huì)不自覺的調(diào)高音量，久而久之，也會(huì)對我們的耳朵造成傷害。所以建議使用60-60-60的規(guī)則，音量不要超出最大音量的60%，不要超過60分貝，使用時(shí)間不要超過60分鐘。

總而言之，在日常生活中保護(hù)好我們的耳朵是十分重要的。