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聽力科普

解決耳朵悶堵的方法

來源:未知日期:2023-07-26 20:50 瀏覽:
大家有時(shí)會感到自己耳朵處于悶堵狀態(tài),聽到別人說話時(shí)常常聽得不清楚,那么“耳朵悶堵”是由什么原因造成的呢?又該如何解決呢?

下面給大家5個(gè)解決耳朵悶堵的好方法!

1、捏鼻子
很多時(shí)候我們的耳朵悶堵不是非常嚴(yán)重,簡單的方法就可以解決耳朵悶堵的現(xiàn)象,比如我們通過捏鼻子,然后鼓氣,如此循環(huán)幾次,耳朵悶堵現(xiàn)象就會得到很好的緩解。乘坐火車、飛機(jī)會出現(xiàn)耳朵悶堵的狀況,建議用捏鼻子鼓氣方法,效果立竿見影。

2、降肝火
有時(shí)候耳朵悶堵現(xiàn)象是上火所造成的的,當(dāng)我們出現(xiàn)上火時(shí),不只會出現(xiàn)耳朵悶堵,還會有頭暈?zāi)垦?、身體疲憊等情況,當(dāng)我們出現(xiàn)這些情況,可以選擇降肝火的方法來緩解耳朵悶堵,平時(shí)大家可以服用有降肝火作用的茶飲或食物。

3、按摩
按摩是一種緩解耳朵悶堵的有效方法。出現(xiàn)耳朵悶堵時(shí)可以按摩自己的耳垂,在按摩耳垂的過程中,會感覺到自己的身體和心情都會得到良好的放松,非常有助于緩解耳朵悶堵。

4、防止耳朵進(jìn)水
耳朵進(jìn)入水會感覺到悶堵,因此平時(shí)要注意避免讓耳朵進(jìn)水,尤其是在洗澡或游泳要注意,因?yàn)槎渲羞M(jìn)水不僅會出現(xiàn)耳朵悶堵,甚至可能引發(fā)中耳炎等耳道疾病。

5、避免噪音環(huán)境
當(dāng)長期在高噪音環(huán)境下,也會出現(xiàn)耳朵悶堵的現(xiàn)象,如果是這樣的話,那么上面的幾個(gè)小方法僅僅幫助緩解耳朵悶堵,最重要的是要避免長期處于嘈雜的環(huán)境中,同時(shí)也要佩戴防噪音耳塞等聽力防護(hù)工具。
 
耳朵悶堵,雖然不是很嚴(yán)重的問題,但是它也會影響到我們的心情,同時(shí)影響人人之間的溝通交流。因此當(dāng)大家感到有耳朵悶堵的情況,可以用上面的5種方法,如果還是沒有見效,就要及時(shí)去醫(yī)院診斷。

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