我們?cè)谄饺绽锞涂梢宰鲆恍┬∈?，?lái)保護(hù)自己的聽(tīng)力，勿以善小而不為。
 
其實(shí)，我們可以通過(guò)牽拉耳部的組織，來(lái)讓耳朵獲得一個(gè)放松的狀態(tài)，在這種放松的狀態(tài)下，耳部的血管和神經(jīng)能得到最好的休息，也就達(dá)到了免除聽(tīng)力損失的目的。
 
我們可以用雙手向上提拉耳尖，向后牽拉到中部，再向下?tīng)坷?，重?fù)10次，這樣可以讓我們的耳朵得到充分的休息。
 
 
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